M.O.E.S. werkt als volgt:
 
Allereerst leert M.O.E.S. zijn cliënten persoonlijk kennen, zodat hij meer informatie verkrijgt over de medische geschiedenis, Lifestyle en sportachtergronden. Dit gebeurt tijdens een uitgebreid kennismakingsgesprek. Vervolgens wordt een complete Fitnessanalyse doorgenomen. Op deze manier wordt je huidige conditie geanalyseerd, je persoonlijke doelen besproken en vastgesteld. Tot slot vindt er een Bodyscan plaats. Hiermee wordt nauwkeurig de vet- en spiermassa gemeten. Zelfs je botdichtheid waarden zijn een mogelijk onderdeel van de meting. M.O.E.S. is de enige personal trainer in Nederland die metingen op dergelijke nauwkeurige wijze laat plaatsvinden.
Met al deze informatie ontwerpt M.O.E.S. een persoonlijk gespecialiseerd trainingsprogramma, zodat al je doelen realiteit worden en jullie samen aan de slag gaan. Tijdens de exclusieve 1-op-1 trainingssessies werkt M.O.E.S. samen met jou aan je doelen zonder enige afleiding of onderbrekingen die je voortgang kunnen verstoren. Tussentijds monitoren en evalueren jullie samen je sportieve voortgang om vast te kunnen stellen hoe ver je gevorderd bent.
 
De programma’s van M.O.E.S. kunnen totale Body Makeovers tot persoonlijke voedingsadviezen omvatten en dat voor het leven!